Bediding Bisa Sebabkan ISPA? Simak Faktanya!
Bediding bukan sekadar masuk angin biasa. Bisa bikin napas terganggu dan picu ISPA kalau kamu cuekin terus-menerus.
Pernah ngerasa badan tiba-tiba menggigil tengah malam padahal suhu nggak sedingin itu? Tiba-tiba napas jadi berat, hidung mampet, tenggorokan gatal—bisa jadi kamu sedang mengalami fenomena bediding. Buat sebagian orang, kondisi ini dianggap hal biasa. Tapi kalau dibiarkan terus, bediding bisa memicu masalah serius seperti gangguan pernapasan bahkan ISPA.
Fenomena bediding bukan mitos warisan nenek moyang. Bediding adalah respons tubuh terhadap perubahan suhu mendadak, terutama saat malam atau menjelang pagi. Kondisi ini bisa mempersempit saluran napas dan bikin daya tahan tubuh drop. Dan kalau kondisi tubuh sedang tidak fit, risiko terkena ISPA jadi lebih besar.
BACA JUGA: Tips Ringan Redakan Sesak Nafas yang Sering Kambuh
Ilustrasi Wanita Kedinginan, sumber: freepik
Apa Itu Bediding dan Kenapa Bisa Ganggu Napas?
Fenomena bediding sering terjadi saat tubuh terpapar udara dingin secara tiba-tiba, apalagi saat kondisi tubuh sedang lelah atau kurang istirahat. Saat suhu turun drastis, tubuh kaget dan merespons dengan menggigil. Di saat inilah saluran napas bisa menyempit, paru-paru jadi lebih sensitif, dan produksi lendir meningkat.
Akibatnya, napas terasa berat, dada seperti tertekan, dan mulai muncul gejala awal seperti batuk atau pilek. Kalau terjadi berulang dan tidak ditangani dengan baik, tubuh jadi lebih rentan terhadap infeksi saluran napas seperti ISPA.
Kenalan Dulu dengan ISPA dan Gejalanya
ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) adalah kondisi saat saluran pernapasan—baik atas maupun bawah—terinfeksi oleh virus atau bakteri. Gejalanya bisa berupa batuk terus-menerus, sesak napas, hidung tersumbat, demam, hingga kelelahan berlebihan. ISPA bisa sembuh, tapi perlu waktu dan dukungan gaya hidup sehat agar tubuh cepat pulih.
Kalau kamu sering mengalami gejala seperti itu, terutama setelah begadang atau kena bediding, jangan anggap enteng. ISPA yang tidak tertangani bisa mengganggu produktivitas dan bikin badan cepat tumbang.
BACA JUGA: Tips Jalan Pagi Sehat dan Bebas Batuk Berdahak
Ilustrasi Wanita Bernapas Lega, sumber: freepik
Jaga Pernapasan dan Energi, Biar Nggak Tumbang!
Di tengah cuaca yang gampang berubah, menjaga pernapasan tetap sehat itu penting. Salah satu cara yang bisa bantu proses pemulihan dari iritasi ringan pada saluran napas adalah konsumsi nutrisi bernutrisi seperti susu kambing. Etawaku Platinum hadir sebagai kombinasi susu kambing murni dan krimer rendah gula yang cocok jadi solusi harian.
Nggak cuma bantu meredakan keluhan ringan seperti tenggorokan gatal atau napas kurang lega, kandungan dalam Etawaku Platinum juga bantu penuhi energi harian supaya kamu tetap #BebasLepasKuatBeraktivitas walau harus menghadapi cuaca ekstrem, aktivitas padat, atau fenomena bediding yang mengganggu.
Tetap update informasi seputar kesehatan pernapasan dan gaya hidup aktif bareng Etawaku Platinum di akun resmi Instagram dan TikTok. Kamu bisa beli produknya di Herbathos untuk promo menarik atau lewat Shopee, Tokopedia, Lazada, dan distributor resmi kami. Saatnya lebih peduli dengan kesehatan paru-paru dan stamina harianmu bareng Etawaku Platinum, kamu bisa #BebasLepasKuatBeraktivitas setiap hari! (DS)
ARTIKEL TERKAIT: