Kuat Main Basket 4 Quarter, Ini Rahasia Nafas Panjang Zovita menurut Sang Ibu
Olahraga rutin saja belum cukup jaga kesehatan napas anak. Kombinasikan dengan susu kambing etawa agar anak tetap bugar dan kuat beraktivitas. Baca […]
Sebelum Haji, Coba Teknik Freediving Ini Dulu!
Biar gak ngos-ngosan pas keliling Ka’bah, coba deh teknik freediving yang bikin napas makin kuat dan ibadah jadi lebih lancar! Menjalani ibadah […]
Main Padel Lama Tapi Gak Sesak? Begini Caranya
Main padel baru setengah jam tapi udah ngos-ngosan? Bisa jadi karena cara napas kamu belum tepat. Yuk atur napas biar bisa main […]
Usia Tua? Ini Tips Agar Ketahanan Fisik Tetap Prima!
Seiring bertambah usia, otot melemah, sendi kaku, dan energi menurun. Tapi lansia tetap harus aktif agar hidup lebih semangat dan bebas bergerak. […]
Gelombang Baru Covid-19, Apa Peran Kita Sekarang?
Kasus Covid-19 naik lagi di Asia! Mutasi virus bikin waspada balik, dan kamu tetap punya peran penting biar gelombang baru nggak makin […]
Batuk Gak Selesai? Bisa Jadi Karena Udara Lembab!
Udara kamar yang lembab bisa jadi biang kerok batuk kronis! Jangan remehkan pentingnya sirkulasi udara buat napas kamu. Pernah gak sih kamu […]
Kamar Kosmu Lembap? Cari Tahu Penyebabnya!
Kamar kos bau apek, tembok basah, dan batuk gak kelar-kelar? Wah, fix itu masalah kamar lembap. Cek penyebab dan solusinya di sini! […]
Main Padel Tanpa Ngos-ngosan? Ini Cara Napasnya!
Main padel biar gak cepat ngos-ngosan? Kuncinya di teknik napas yang tepat, biar stamina tetap prima sampai akhir pertandingan! Olahraga padel memang […]
Gak Nyangka! Main Padel Bisa Bikin Napas Makin Fit!
Olahraga padel diam-diam bantu kuatkan otot napas dan jaga keseimbangan tubuh. Mainnya fun, manfaatnya maksimal! Olahraga padel memang sedang naik daun. Selain […]
Batuk Terus? Coba 8 Buah Ini untuk Meredakannya!
Batuk bisa mengganggu aktivitas dan waktu istirahat, bahkan bikin tubuh lemas. Tapi tahukah kamu, ada buah-buahan yang bisa bantu redakan batuk secara […]
Tes Pernapasanmu: Apakah Sudah Tepat untuk Redakan Stres?
Merasa sesak saat stres? Itu bukan kebetulan, stres bisa memengaruhi cara kamu bernapas, dan napas yang tidak tepat justru bisa memperparah stres. […]
Susu Kambing, Penawar Batuk Berdahak yang Efektif dan Lezat!
Batuk berdahak umum dialami anak-anak hingga dewasa sebagai cara alami tubuh mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan. Namun, jika berlangsung lama, bisa mengganggu […]