Bekerja di AC Nyaman, Tapi Kok Nafas Jadi Berat?
Enak sih kerja di ruangan ber-AC, tapi kok nafas jadi pendek dan tenggorokan makin kering? Waspadai iritasi saluran pernapasan yang sering nggak disadari!
Bekerja di ruangan ber-AC memang terasa nyaman, apalagi saat cuaca panas. Suhu dingin bisa membantu fokus dan bikin suasana kerja lebih tenang. Tapi, banyak orang mulai merasa cepat lelah, gampang batuk, atau bahkan sesak napas saat terlalu lama di dalam ruangan ber-AC. Kalau kamu pernah mengalami hal serupa, bisa jadi itu pertanda adanya gangguan pernapasan ringan.
Gejala seperti nafas pendek dan tenggorokan kering bisa muncul secara perlahan. Banyak orang tidak menyadari bahwa ini bisa disebabkan oleh paparan AC dalam jangka panjang. Udara dingin dan kering dari AC dapat mengiritasi saluran pernapasan, terutama jika ruangan kurang ventilasi. Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan pernapasan agar tetap kuat dan berenergi setiap hari.
BACA JUGA: Kamar Lembab Bikin Sakit? Ini Trik Murah Anak Kos!
@etawaku_official AC central nyala terus, paru-paru harus siap terus. Etawaku Platinum, teman andalan saat udara kering menyerang. #EtawakuPlatinum #EtawakuKuatBerenergi #Etawaku #BebasLepasKuatBeraktivitas
Kenyamanan AC yang Menipu
Tidak bisa dipungkiri, bekerja di ruangan ber-AC memang bikin betah. Namun, kenyamanan ini kadang menutupi dampak jangka panjang terhadap kesehatan. Udara dari AC sering kali kering, yang bisa membuat tenggorokan cepat gatal dan saluran hidung terasa tidak nyaman. Hal ini bisa memicu iritasi pernapasan tanpa kita sadari.
Mengapa Nafas Jadi Pendek di Ruangan AC?
Salah satu alasan utama munculnya gejala nafas pendek adalah kelembapan udara yang rendah. Ruangan ber-AC biasanya menghilangkan kelembapan alami udara, sehingga saluran pernapasan ikut mengering. Akibatnya, kita merasa lebih cepat lelah dan sulit menarik napas dalam. Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa membuat tubuh kekurangan oksigen secara perlahan.
BACA JUGA: Sering Batuk Ringan? Waspadai Cara Covid-19 Menular!
Pria Membuka Jendela, sumber: freepik
Cegah Iritasi Pernapasan dengan Cara Sederhana
Untuk kamu yang sering bekerja di ruangan ber-AC, penting banget menjaga sirkulasi udara tetap baik. Coba buka jendela sesekali agar udara segar bisa masuk. Kamu juga bisa menambahkan pelembap udara (humidifier) dan minum air putih lebih banyak agar saluran pernapasan tetap terhidrasi. Jangan lupa, asupan harian bergizi seperti susu kambing Etawaku Platinum bisa bantu jaga energi dan daya tahan tubuh agar tetap kuat di tengah rutinitas harian.
Kuat Nafas, Kuat Energi, Siap Juara!
Menjaga kesehatan pernapasan itu penting, apalagi buat kamu yang harus aktif dan produktif seharian. Nafas kuat bisa bantu tubuh tetap fokus dan nggak gampang drop meski kerja di ruangan dingin. Bersama Etawaku Platinum, kamu bisa tetap Kuat Berenergi, Siap Juara Setiap Hari! Jangan biarkan iritasi pernapasan menghambat aktivitasmu!
Yuk, ikuti terus artikel kesehatan menarik lainnya dari Etawaku Platinum. Kunjungi official Instagram dan TikTok untuk info dan tips sehat lainnya yang pastinya berguna banget buat kamu! Jangan lupa beli produk Etawaku di Shopee, Tokopedia, atau Lazada agar #KuatBerenergi #SiapJuaraSetiapHari (DS)
ARTIKEL TERKAIT: