Tetap Prima di Lomba 17-an, Ini Rahasia Stamina Tangguh dengan Etawaku Platinum
Setiap Agustus, semangat 17-an memuncak dengan lomba seru yang butuh stamina prima. Sayangnya, banyak yang lupa mempersiapkan tubuh. Baca tipsnya di sini untuk tetap bertenaga saat lomba!
Setiap bulan Agustus, semangat peringatan Hari Kemerdekaan terasa di seluruh penjuru Indonesia. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah lomba 17-an. Mulai dari balap karung, tarik tambang, hingga lomba panjat pinang, semua membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang prima agar bisa ikut bersaing dengan maksimal.
Namun, faktanya, banyak orang yang terlalu fokus pada keseruan lomba tanpa mempersiapkan kondisi tubuh terlebih dahulu. Akibatnya, di tengah perlombaan tubuh mulai lemas, napas tersengal, atau bahkan merasa pusing. Itulah kenapa menjaga stamina sebelum dan saat lomba 17-an sangatlah penting.
Tips Stamina dan Daya Tahan Tubuh Kuat di Lomba 17-an?
(Ilustrasi seseorang tetap terhidrasi saat lomba 17an, Sumber: AI Google Gemini)
Mengikuti lomba 17an memang seru, tapi tanpa stamina dan daya tahan tubuh yang kuat, kamu bisa cepat kelelahan di tengah permainan. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tetap bugar dan siap jadi juara:
1. Konsumsi Nutrisi Seimbang
Pastikan tubuh mendapatkan asupan protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral setiap hari. Nutrisi seimbang membantu mengisi energi dan memperkuat otot, sehingga stamina tetap terjaga.
2. Rutin Olahraga Ringan
Lakukan latihan fisik seperti jogging, skipping, atau stretching beberapa hari sebelum lomba 17an. Latihan ini membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan kekuatan otot.
3. Cukup Tidur
Tidur yang cukup (7–8 jam) akan membuat tubuh lebih segar, meningkatkan konsentrasi, dan mempercepat pemulihan energi.
4. Tetap Terhidrasi
Minum air putih secara cukup sebelum, selama, dan setelah lomba sangat penting untuk menjaga performa tubuh dan mencegah dehidrasi.
5. Dukung Stamina dengan Etawaku Platinum
Minum Etawaku Platinum secara rutin pagi dan malam untuk membantu meningkatkan stamina dan menjaga daya tahan tubuh. Dengan kandungan 80% susu kambing Etawa yang kaya nutrisi, Etawaku Platinum mendukung energi dan pemulihan otot sehingga kamu lebih siap menghadapi berbagai tantangan lomba 17an.
Informasi mengenai Etawaku Platinum bisa didapatkan melalui sosial media Instagram @etawaku.official dan TikTok @etawakuplatinum. Sedangkan untuk pembelian susu kambing Etawaku Platinum bisa didapatkan melalui apotek terdekat dan marketplace resmi Shopee Etawaku Platinum Official Shop, Tokopedia Etawaku Platinum Official Store, dan Lazada Etawaku Platinum atau langsung di website resmi kami di Herbathos.id (idm).
Baca juga:
Mengatasi Sesak Napas Ringan Secara Alami? Coba Etawaku Platinum!