5 Penyebab Sesak Napas di Rumah yang Sering Diabaikan
Sesak napas bisa dipicu aktivitas ringan di rumah. Cari tahu penyebab & cara mencegahnya agar tetap nyaman bernapas. Baca selengkapnya!
Sesak napas adalah kondisi yang sering membuat tidak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Banyak orang mengira sesak napas hanya terjadi karena penyakit serius seperti asma atau gangguan paru-paru.
Padahal, ada juga penyebab sesak napas yang berasal dari aktivitas ringan di rumah yang sering tidak kita sadari. Debu, asap dapur, hingga kelembapan tinggi bisa memicu pernapasan terasa berat.
Untuk itu, penting bagi kita mengetahui faktor pemicu sesak napas sekaligus memahami langkah pencegahan sesak napas agar kesehatan tetap terjaga. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana, rumah bisa menjadi tempat yang lebih aman dan nyaman bagi saluran pernapasan kita.
5 Penyebab Sesak Napas di Rumah
(Ilustrasi seseorang mengalami sesak napas saat menyapu, Sumber: AI Google Gemini)
Berikut adalah penyebab sesak napas di rumah beserta cara pencegahan sesak napas yang bisa dilakukan:
1. Debu di Karpet dan Perabot Rumah
Karpet, sofa, dan kasur menjadi tempat favorit menumpuknya debu. Saat terhirup, partikel halus dari debu bisa mengiritasi saluran pernapasan dan menimbulkan rasa sesak.
2. Asap Dapur Saat Memasak
Aktivitas memasak menghasilkan asap dan uap minyak yang dapat mengganggu kualitas udara di rumah. Bagi sebagian orang, paparan asap ini dapat menjadi pemicu sesak napas.
3. Pewangi dan Pembersih Rumah Tangga
Produk pembersih dan pewangi ruangan sering mengandung bahan kimia dengan aroma menyengat. Kandungan tersebut bisa menimbulkan reaksi pada saluran pernapasan, terutama bagi yang sensitif.
4. Kelembapan Tinggi dan Jamur
Rumah dengan kelembapan tinggi berpotensi ditumbuhi jamur di dinding maupun langit-langit. Spora jamur yang beterbangan di udara merupakan salah satu penyebab sesak napas yang kerap tidak disadari.
5. Bulu Hewan Peliharaan
Hewan peliharaan yang menggemaskan ternyata juga bisa menjadi faktor gangguan pernapasan. Bulu dan serpihan kulit hewan yang terhirup dapat memicu sesak, terutama bagi orang dengan alergi.
Sesak napas bisa dipicu oleh hal-hal kecil yang sering kita abaikan di rumah. Dengan menjaga kebersihan, mengatur sirkulasi udara, dan memperhatikan lingkungan sekitar, risiko gangguan pernapasan bisa dikurangi.
Untuk mendukung tubuh tetap bugar, Etawaku Platinum hadir dengan kandungan susu kambing Etawa dan krimer nabati rendah gula yang bermanfaat membantu memelihara kesehatan pernapasan sekaligus memberi energi lebih. Konsumsi rutin Etawaku Platinum bisa membantu kalian lebih berenergi dan siap beraktivitas setiap hari.
Informasi mengenai Etawaku Platinum bisa didapatkan melalui sosial media Instagram @etawaku.official dan TikTok @etawakuplatinum. Sedangkan untuk pembelian susu kambing Etawaku Platinum bisa didapatkan melalui apotek terdekat dan marketplace resmi Shopee Etawaku Platinum Official Shop, Tokopedia Etawaku Platinum Official Store, dan Lazada Etawaku Platinum atau langsung di website resmi kami di Herbathos.id (idm).
Baca juga: